Хатха-йога

Практика включает в себя адаптированный для детей комплекс базовых поз (асан), направленных на улучшение гибкости, выносливости, развития координации и баланса.

Также используются самые простые техники дыхания (нади шодхана, уджайи)

На сегодняшний день одно из самых популярных направлений, так как именно здесь можно научиться трудиться и расслабляться одновременно!

Данное занятие нацелено на выработку осанки, улучшение общей мускулатуры всего тела, а также помогает научиться слышать музыку, её ритм, темп и размер.

Физические нагрузки в раннем возрасте крайне важны, так как они улучшают кровообращение, мышечный тонус, что предотвращает риск частых иммунных заболеваний и травм.

Занятие для детей от 3х лет.

Собственная кухня

В нашей школе и детском саду уделяется большое внимание питанию, ведь правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.

В приготовлении блюд мы придерживаемся следующих правил:
— блюда должны быть полезны, сбалансированы по БЖУ, микроэлементам и витаминному комплексу, эстетически приятно выглядеть, нравится детям и взрослым.

В нашей школе и детском саду организовано 4-х разовое питание.

20-ти дневное меню тщательно разработано специально для нашей школы Институтом Питания РАМН РФ, согласовано с органами Роспотребнадзор, имеется экспертное заключение.

Мы готовим только из качественных и самых свежих продуктов.

На нашей кухне работают профессионалы, знающие технологию и санитарно-эпидемиологические нормы, при этом кухня остается домашней.
Мы постоянно работаем над тем, чтобы сделать меню разнообразным, внедряя новые рецепты.

Для детей, у которых есть особенности в питании (аллергия, рекомендации врача), мы готовим отдельные блюда по запросу родителей.