Детский фитнес

Занятия проводятся 2 раза в неделю:  понедельник и четверг

Время проведения: с 18-00 до 19-00

Продолжительность:  1 час

Нагрузка: интенсивная, но может меняться для конкретного ребенка по желанию родителей

Представляет собой сочетание всех направлений физической культуры и спорта:  легкая атлетика, ЛФК, гимнастика, подвижные игры, упражнения из йоги (для спины), аэробика.

Занятия повышают общую физическую подготовку, выносливость, реакцию, улучшают дыхательную систему.

Имеют огромный развивающий потенциал, а также решают определённые компенсирующие задачи.

Программа основана на взаимосвязи физического воспитания детей, их спортивной подготовки и культуры здорового образа жизни;  реализует  задачи формирования у детей устойчивого интереса к физической культуре и спорту, обучения их различным видам спортивных  игр и развития  соответствующих способностей.

Отдельное внимание отводится социально-педагогическому воспитанию: налаживанию коммуникации между детьми, умению работать в команде и прислушиваться к партнеру. Поддерживать других участников-спортсменов, уважительно относиться к  «сопернику» по игре» и  соблюдать дисциплину.

Основные задачи и акцент в занятиях делается на спину (осанку), пресс (дети закачивают  мышцы живота), разнообразные прыжки и бег.

Многие упражнения проводятся в формате «подвижные игры»,  чтобы кроме продуктивности детям было весело и интересно заниматься!

Приводите детей быть здоровыми, активными, счастливыми!